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メタボリック

こんにちは!FC2ブログトラックバックテーマ担当ほうじょうです。今日のテーマは、「腹筋は何回ぐらい出来ますか?」です。なんと今日でトラバテーマは500回を迎えます!これ一体何回まで続くんでしょうか…。嬉しい限りですが!いつもご参加、本当にありがとうございます!さて、そんなめでたい500回のテーマは、「腹筋が...
FC2 トラックバックテーマ:「腹筋は何回ぐらい出来ますか?」



ということで、腹筋が何回出来るかということですが。

100回は出来ます。

でも、休み休みですが。(笑)

最近、会社の健康診断がありましたが、メタボリックの事をウエストを測るときに言われました。
国がメタボリックの規定を決めているらしいですが、正直に言うと「ほっといてくれ」という気持ちですね。

まっ、それだけ成人病が多いと言う事なんでしょうが、結局は本人がしっかりと管理しないとどうにもならないと思います。
太りすぎ、痩せすぎ、なんでも行き過ぎは良くないとは思いますけど。

ところで、腹筋だけじゃなくて、ストレッチも行いましょう。
すると、身体が楽になってきますよ。
腹筋が苦手な人は、ストレッチだけでもしてみましょう。
お風呂上りにすると、効果的です。
毎日出来る事を少しずつ続ければ、おのずと結果が出てきますよ。
ほんと、毎日続けるって大事な事ですね。
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